SERVEIS
Menú setmanal
Cada mes rebràs una proposta de menú setmanal. Aquest servei no està personalitzat, però t'ajudarà a organitzar millor els teus àpats de dinar i sopar, et servirà per tenir nova inspiració i a més a més contindrà els aliments de temporada del mes!
Consulta personalitzada online
1. Primera visita
Farem una primera presa de contacte, m'explicaràs quin és el motiu de la consulta i parlarem dels objectius que vols assolir. Seguidament, et faré una entrevista per conèixer quin és el teu context actual i saber quins són els teus hàbits alimentaris, de descans, d'activitat física... Parlarem conjuntament sobre quins canvis pots aplicar i acabarà la sessió amb unes recomanacions bàsiques.
Al cap d'una setmana, t'enviaré la pauta nutricional i ens tornarem a reunir per a que te la pugui explicar bé. Resoldrem dubtes i podrem ajustar la pauta a les teves preferències personals.
2. Segona visita
3. Visita de seguiment
Les visites de seguiment serviran per mantenir un control regular i valorar com progresses. Segons l'evolució podrem anar introduint canvis a la planificació.